برچسب سوما اخگر

شاید برای بسیاری از شما این پرسش مطرح شده باشد که چرا خلبان ها ریش ندارند؟ اگرچه ممکن است در نگاه اول این یک دستورالعمل سلیقه ای یا عجیب به نظر برسد اما واقعیت این است که دلایل امنیتی بسیار حیاتی پشت این تصمیم نهفته است.

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که نگران باشید مبادا در نظر اطرافیانتان فردی خسته کننده یا ملال آور به نظر برسید؟ شاید هم این موضوع دغدغه ای جدی برای شماست که آیا بدون آگاهی به چنین آدمی تبدیل شده اید یا خیر. از سوی دیگر ممکن است شما از همنشینی با افراد بی روح و بی انرژی خسته شده باشید و به دنبال راهی برای بهبود کیفیت روابط خود بگردید.

همه ما در مقاطعی از زندگی ممکن است با حس خودخواهی روبرو شویم و راستش را بخواهید این ویژگی تا حدی در تار و پود وجود هر انسانی هست. اما مسئله اصلی اینجاست که میزان و شدت این رفتار چقدر است.

هدف گذاری یکی از مهم ترین قدم ها برای ساختن یک زندگی بهتر است اما پایبند ماندن به مسیر همیشه ساده نیست. گاهی روزهایی از راه می رسند که نه انرژی کافی دارید و نه حوصله تلاش کردن برای چیزی که قبلاً برایتان مهم بوده است. در چنین وقت هایی باید یاد بگیرید چطور دوباره خودتان را سرحال و با انگیزه کنید و به مسیری برگردید که برای آینده تان انتخاب کرده اید.

چه راهکارهایی برای غلبه بر تنبلی در زندگی مشترک و محیط کار سراغ دارید؟ شاید گاهی پیش بیاید که حسابی خسته شوید و دلتان بخواهد یک روز را فقط به استراحت مطلق بگذرانید و اصلاً سمت هیچ کاری نروید. این که گهگاهی بخواهید برای خودتان خلوت کنید و انرژی بگیرید کاملاً طبیعی است اما اگر این حس تنبلی و بی انگیزگی پشت سر هم تکرار شود باید کمی نگران شد و فکری به حال آن کرد.

خیلی از ماها تجربه کردیم که به محض باز کردن کتاب و شروع مطالعه پلک هایمان سنگین می شود و خواب به سراغمان می آید. شاید بتوان گفت یکی از رایج ترین چالش هایی که اکثر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند همین مسئله خواب آلودگی هنگام درس خواندن است.

خیلی از روانشناس ها معتقدند که ما بخش زیادی از شخصیت و نگاهمان به دنیا را از آدم های اطرافمان وام می گیریم و به همین خاطر کیفیت روابط ما تعیین کننده کیفیت زندگی ماست. اگر احساس می کنید در جا می زنید یا روحیه تان همیشه پایین است شاید وقت آن رسیده که با نگاهی دقیق تر به اطرافتان ببینید آیا افراد سمی در دایره معاشرت های شما حضور دارند یا نه. این آدم ها با تزریق مداوم انرژی منفی و رفتارهای آسیب زا مانع پیشرفت شما می شوند و دوری از آن ها می تواند همان نقطه عطفی باشد که زندگی تان را به سمت آرامش و موفقیت تغییر می دهد.

بسیاری از ما در زندگی روزمره با آدم هایی روبرو می شویم که مدام سعی می کنند در مسائل شخصی ما دخالت کنند. یاد گرفتن تکنیک های خاموش کردن سوالات فضولانه دیگران یکی از مهارت های مهم برای حفظ آرامش و سلامت روان است.