برچسب سلامت

علت افزایش مشکلات روحی و روانی در جهان چیست؟

نتایج یک پژوهش گسترده که در مجله علمی The Lancet منتشر شده، نشان می‌دهد شمار افرادی که در سراسر جهان با مشکلات و بیماری‌های روانی زندگی می‌کنند به رکوردی بی‌سابقه رسیده است. بر اساس این تحقیق، در سال ۲۰۲۳ حدود ۱.۲ میلیارد نفر در جهان تحت تأثیر اختلالات روانی قرار داشته‌اند؛ رقمی که نسبت به سال ۱۹۹۰ تقریباً دو برابر شده است.

حال و هوای زنان در روز‌های سخت قاعدگی

نیلوفر حامدی در روزنامه شرق نوشت: از «آیناز» که به وقت شنیدن زنگ تفریح از کلاس درس خارج نمی‌شود، مبادا لکه خون روی مانتویش را کسی ببیند، تا «سمیه» که به عنوان یک کارگر، حتی فرصتی برای تعویض لوازم بهداشتی ندارد و حتی «شیما» که مدت‌هاست تصمیم گرفته درباره قاعدگی در محیط کارش حرف بزند؛ دوران قاعدگی روز‌هایی از ماه هستند که انگار باید پنهان شوند. ترسی بی‌نام که از نیمکت مدرسه شروع می‌شود و سال‌ها بعد، در سکوت زنانی ادامه پیدا می‌کند که پشت خط تولید، درد را قورت می‌دهند و کار می‌کنند.

برای روتین پوستی اثر بخش انتخاب محصولات لوکس را از یاد نبرید

تا حالا برایتان پیش آمده با فردی ملاقات کنید که پوست سالم و شفافی دارد و مدام این سوال در ذهنتان تکرار شود که: این پوست بی‌نقص ژنتیکی است یا حاصل یک روتین گران‌قیمت؟ جالب است بدانید بسیاری از خانم‌های موفق و پرمشغله که فرصت مراجعه مداوم به کلینیک‌های زیبایی را ندارند، باز هم از پوستی درخشان و سالم برخوردارند. موضوعی که کمتر به آن پرداخته شده این است که داشتن پوست زیبا تاثیر زیادی بر اعتمادبه‌نفس دارد و بیننده را به این باور می‌رساند که ریتم زندگی فرد، منظم نواخته می‌شود. واقعیت این است که پوست عالی نه کاملا ژنتیکی است، نه نتیجه روتین‌های پرهزینه و نه وابسته به جنسیت. اغلب افراد با پوست عالی فقط یک روتین ساده و اصولی با محصولاتی معتبر مثل محصولات اوردینری را دنبال می‌کنند.

بهترین صندلی برای کمر درد چیست و چطور انتخاب کنیم؟

نشستن طولانی‌مدت روی صندلی نامناسب یکی از مهم‌ترین دلایل بروز یا تشدید کمردرد، به‌ویژه در محیط‌های کاری است. انتخاب یک صندلی استاندارد و ارگونومیک می‌تواند فشار واردشده به ستون فقرات را کاهش داده، وضعیت نشستن را بهبود بخشیده و از خستگی عضلات در طول روز جلوگیری کند. به همین دلیل، هنگام خرید صندلی اداری صرفاً ظاهر یا قیمت آن اهمیت ندارد و باید ویژگی‌هایی که سلامت کمر و راحتی کاربر را در استفاده طولانی‌مدت تضمین می‌کنند، توجه داشت.

لیست ضروری لوازم بهداشتی زنانه؛ از ژل و دستمال مرطوب تا شوینده مخصوص بدن

لوازم بهداشتی زنانه جزو بخش مهمی از مراقبت‌های روزانه بانوان هستند و انتخاب درست آن‌ها می‌تواند به حفظ پاکیزگی، سلامت پوست و ایجاد احساس راحتی بیشتر کمک کند. برخلاف محصولات آرایشی که بیشتر برای تغییر ظاهر استفاده می‌شوند، محصولات بهداشتی با هدف مراقبت، محافظت و رفع نیازهای روزمره بدن طراحی شده‌اند. از محصولات مربوط به دوران قاعدگی گرفته تا شوینده‌ها و محصولات مراقبت از پوست و مو، هرکدام نقش مشخصی در روتین بهداشتی بانوان دارند. در ادامه با ضروری‌ترین لوازم بهداشتی زنانه و نکات مهم برای انتخاب آن‌ها آشنا می‌شویم.