برچسب سلامت

بررسی ریشه‌های ارگونومی شناختی در علم روانشناسی

ارگونومی شناختی (Cognitive Ergonomics) شاخه‌ای از ارگونومی است که به بررسی فرآیند‌های ذهنی انسان—مانند ادراک، توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و بار شناختی—در تعامل با سیستم‌ها، ابزار‌ها و محیط کار می‌پردازد تا عملکرد، ایمنی و رضایت کاربر بهبود یابد.

۲۵ در ۲۵ در راه است

الگوی زندگی ما انسان‌ها تغییر کرده است و در پی آن، با افزایش بیماری‌ها روبه‌رو شده‌ایم؛ از همین رو باید دید چگونه می‌توان عادات مثبت را جایگزین عادات مضر برای سلامت کرد و روشی ایدئال و کارآمد را برای سبک زندگی و عادات بهتر، کاهش بیماری و افزایش عمر در پیش گرفت.

نگه داریم یا دور بریزیم؟

بهار در راه است و بسیاری از ما به فکر تمیزکاری و خانه‌‌تکانی افتاده‌‌ایم! درست است که کثیفی منزل سلامت ما را به خطر می‌‌اندازد، اما می‌‌توان گفت که شلوغی و درهم‌‌ریختگی آن هم به همان اندازه مضر است.

این نشانه ها یعنی کمبود ویتامین D دارید

کمبود ویتامین D می تواند با ضعف عضلات همراه باشد. این ضعف گاهی هنگام انجام کارهای روزمره بیشتر خود را نشان می دهد؛ برای مثال فرد ممکن است برای بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از صندلی یا ایستادن از حالت نشسته با مشکل بیشتری مواجه شود.

آیا سردرد بعد از چرت عصرگاهی، زنگ خطری برای ابتلا به میگرن است؟

اگر بعد از چرت زدن با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک متخصص توضیح می‌دهد چه عواملی می‌توانند باعث سردرد بعد از خواب کوتاه شوند، چه زمانی این سردردها جدی هستند و چطور می‌توان بدون احساس ناخوشایند بعد از بیدار شدن چرت زد.