برچسب سلامت و زیبایی

اگر شما خیلی ورزشکار و قوی نیستید طناب‌زنی برای لاغری، شروع خوبی نیست. چراکه ممکن است اضافه وزن شما روی کمر و زانوی‌تان فشار زیادی وارد کند و به آن‌ها آسیب برساند.

یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) می‌گوید که میوه‌ها در پیش‌گیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان، کنترل وزن، فشار خون بالا و التهاب عمومی بدن بسیار مفید هستند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع دستگاه ادراری است که می تواند عوارض جدی را برای سلامتی به همراه داشته باشد. این بیماری به‌طور معمول به دلیل انباشته شدن مواد معدنی و نمکی در کلیه ها ایجاد می شود و می تو...

هنگامی که سیگار می کشید در حقیقت یکسری مواد شیمیایی را استنشاق می کنید. این مواد شیمیایی در گلوی شما گیر می کند و اولین راهی که به ذهنتان می رسد تا راه های تنفسی خود را پاک و باز کنید، سرفه کردن است. زمانی که این سرفه ها طولانی شوند به عن...

به گفته محققان افرادی که چای می‌نوشند احتمال خطر سکته در آنها کمتر است. نوشیدن روزانه یک لیوان چای می‌تواند طول عمر را افزایش و دکتر را از شما دور نگه دارد. همچنین نوشیدن ۳ لیوان یا بیشتر در هفته می‌تواند سلامت قلب و عروق را افزایش دهد.

ورزش مدیتیشن یک سری تمرینات ذهنی آرامش بخش است که افراد برای رها کردن استرس‌ها، اضطراب و تنش انجام می‌دهند. این روش با تکنیک‌های ذهنی و فیزیکی تلاش می‌کند تا روی تنفس آگاهانه متمرکز شود و شما را به آرامش برساند.

از دوران نوزادی تا نوجوانی دندان ها در مراحل مختلفی رشد می کنند:دندان های پیش، سپس دندان های نیش، دندان اسیاب های کوچک و اسیاب های بزرگ و در نهایت دندان های عقل.

در این ویدیو، به شما پنج حرکت ورزشی کلیدی را معرفی کردیم که به شما کمک می‌کند تا به سمت داشتن شکم و پهلویی متناسب و فرم‌دار حرکت کنید.