برچسب سلامت و زیبایی

درمان فوری یبوست در ماه رمضان| چه کنیم تا یبوست نگیریم؟ در ادامه با اندیشه معاصر همراه باشید با راهکاری درمان فوری یبوست در ماه رمضان.

موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است.

در عصر حاضر، جستجو برای یافتن راه‌های طبیعی و خانگی برای درمان انواع بیماری‌ها، اهمیت ویژه‌ای یافته است. یکی از مشکلات شایع گوارشی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، زخم معده است.

کربوهیدرات ها (CHO) برای تنظیم انرژی و گلوکز در رژیم غذایی بسیار مهم هستند، به طوری که نشاسته منبع اصلی موجود در غلات، میوه ها، سبزیجات و حبوبات است. نشاسته ها از نظر قابلیت هضم متفاوت هستند، از اشکال سریع تا دیر هضم، در حالی که RS از هضم...

ر سال های اخیر، کلم بروکلی به دلیل داشتن مقادیر بالای ترکیب مفیدی به نام سولفورافان، به عنوان یک سبزی عالی شهرت پیدا کرده است.

در طب سنتی، پیاز خام به دلیل طبع گرم و خشکش شناخته می‌شود و با توجه به رنگ و شکل، میزان گرمی و خشکی آن تغییر می‌کند. پیاز پخته گرمای کمتری دارد و برای تغذیه مناسب‌تر است. مصرف زیاد پیاز برای افراد گرم مزاج توصیه نمی‌شود و باید همراه با مص...

سبزیجات برای کاهش التهاب ضروری هستند زیرا مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی هستند که مطالعات نشان می دهد در کاهش التهاب مزمنن مفید هستند.

میخک که نام علمی آن Syzygium aromaticum است و به میخک صدپر هم معروف است، جوانه‌های گل درخت میخک هستند. میخک دارای عطر و طعم خوبی است و از گذشته به‌عنوان ادویه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.