برچسب سلامت روان

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که افسردگی همیشه با چهره‌ای درهم‌کشیده، گریه‌های مداوم و ناتوانی در برخاستن از تختخواب همراه است. اما واقعیت دنیای سلامت روان نشان می‌دهد که نوعی از این اختلال وجود دارد که تشخیص آن برای اطرافیان و حتی خود فرد، دشوار است. این وضعیت که در اصطلاح روان‌شناسی به آن «افسردگی خندان» می‌گویند، توصیف‌گر افرادی است که در ظاهر بسیار شاد، موفق و پرانرژی به نظر می‌رسند؛ اما در لایه‌های درونی وجودشان با دردی عمیق و فرساینده دست وپنجه نرم می‌کنند. در دنیای امروز که فشار برای خوب به نظر رسیدن در محیط‌های کاری و خانوادگی بسیار زیاد بوده، این نوع افسردگی به یک چالش جدی تبدیل شده است.

در جهانی که خشم و کینه قلب‌ها را سنگین می‌کند، بخشش همان کلیدی است که در‌های زندان نفرت را گشوده و آرامش، امید و رهایی را به فرد هدیه می‌دهد. این بخشش چنانچه بدون عذرخواهی باشد ارزش بیشتری دارد.

نگاهی روان‌شناختی به تأثیر خاموش معماری بر آرامش و شادی جمعی، از آلودگی بصری تا راه‌های بازگرداندن آرامش به پیاده‌رو‌های شهری

مغز انسان به صورت تکاملی برای پیش‌بینی و الگوپذیری طراحی شده تا بقای خود را تضمین کند. وقتی ورودی‌های اطلاعاتی از چندین منبع قطع می‌شود و فرد تنها با روایت‌های خاصی رو‌به‌رو می‌شود، سیستم عصبی وارد وضعیت «عدم قطعیت شدید» می‌گردد؛ یعنی مدار‌های عصبی خاصی که مسئول پردازش تهدید و مدیریت ریسک هستند، تحریک می‌شوند.