چگونه در تعطیلات حال خوبی داشته باشیم؟
اخیراً مشخص شده است که تعامل اجتماعی با دیگران در تعطیلات مهمترین عامل در افزایش حال خوب مردم پس از آن است.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سلامت روان
فصل بهار با سلامت روان چه میکند؟
فصل بهار با طبیعت زاینده و روزهای روشن، اغلب بهعنوان نماد شادابی و نو شدن شناخته میشود، اما برای برخی افراد، این فصل با چالشهای روانی همراه است. افسردگی بهاری و خستگی فصلی نشاندهنده تأثیر عمیق طبیعت بر خلقوخو هستند، اما این فصل با انرژی و امکاناتش راههایی برای غلبه بر این مشکلات ارائه میدهد.
۸۰ درصد کالاهای مصرفی در نظام درمان تولید داخل است
رئیس هیات مدیره انجمن تولید کنندگان تجهیزات پزشکی دندانپزشکی آزمایشگاهی و ملزومات دارویی گفت: ۵۰ درصد از تجهیزات دستگاهی و ۸۰ درصد از کالاهای مصرفی مورد نیاز در نظام درمان، توسط تولیدکنندگان داخلی تأمین میشود.
نقش دمای غذا بر سلامت روده و روان
نتایج تحقیق جدید دانشگاه ایالتی سن دیگو نشان میدهد، گرمای مواد غذایی یا نوشیدنی شما ممکن است هم بر سلامت روان و هم بر سیستم گوارش شما تاثیر بگذارد.
اخبار منفی چگونه روان و جسم کودکان را هدف میگیرد؟
یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز هشدار داد قرار گرفتن مداوم کودکان در معرض اخبار نگرانکننده و تصاویر خشونتآمیز میتواند علاوه بر اضطراب روانی، با نشانههای جسمی مانند اختلال خواب، دلدرد، سردرد و خستگی مزمن همراه شود.
در شرایط بحرانی، آرامش والدین مهمترین عامل کاهش اضطراب کودکان است
متخصص روانشناسی کودک با اشاره به اهمیت آرامش والدین در شرایط بحرانی، گفت: بهتر است پیگیری اخبار از طریق تلفن همراه و بهدور از حضور کودکان انجام شود.
سازگاری افراطی به شما آسیب میزند!
یافتههای جدید روانشناختی نشان میدهند چگونه بسیاری افراد ناخودآگاه در حال کوچک کردن فضای روانی خود هستند تا برای اطرافیان قابلهضمتر و مدیریتپذیرتر باشند، غافل از آنکه این سازگاری افراطی، به بهای از دست رفتن هویت و سلامت روان تمام میشود.
از دست دادن فقط ۱ ساعت خواب تا ۴ روز سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار میدهد!
حتی ۱ ساعت کمبود خواب میتواند اثراتی داشته باشد که چند روز ادامه پیدا کند؛ از اختلال در تمرکز و ریتم شبانهروزی گرفته تا افزایش هورمون استرس. کمخوابی مداوم هم میتواند خطر اضطراب، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی را افزایش دهد.