ناسلامتی «سلامت روان»!
آمارها نگرانکننده هستند؛ عددها و رقمهایی که از شیوع 30درصدی مشکلات روانی روایت میکنند و میگویند حال مردم چندان خوب نیست.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سلامتی
برای فرار از پیری پوست و درمان جوش و آکنه روغن باباسو را امتحان کنید
روغن باباسو، شباهت زیادی به روغن نارگیل دارد ولی برخلاف روغن نارگیل چرب نیست و در صنایع آرایشی و بهداشتی به صورت گسترده مورد استفاده قرار میگیرد.
نحوه خوابیدن شما بیانگر چه چیزهایی است؟
شفقنا- خواب یکی از عوامل مهم تامین سلامت مغز و بدن انسان است اما برخی خواب کافی ندارند.
درباره تاثیر عجیب ذرت بو داده بر سلامتی بیشتر بدانید
شفقنا- دانشمندان به تازگی کشف کردند که ذرت بوداده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسید است که بدن را در برابر تومورهای سرطانی، التهاب، بیماری های قلبی و عروقی حفظ می کند.
چه زمان غم و سنگینی روانی بعد از بحران نگران کننده میشود؟
بسیاری از افراد پس از تجربه روزهای سخت، غم و سنگینی روانی را تجربه میکنند که گاهی بخشی طبیعی از عبور از بحران است و گاهی میتواند نشانهای باشد که نباید از کنار آن ساده گذشت.
از جمله اثرات بدگویی بر زندگی مشترک افزایش تنش، تخریب اعتماد و عدم احترام میباشد
صحبت مثبت درباره همسر میتواند ارتباط عاطفی شما را عمیقتر کند. این رفتار محبت و تحسین را تقویت کرده و به هر دو طرف یادآوری میکند که چه ویژگیهایی باعث جذب آنها به یکدیگر شده است.
۴ تکنیک ساده برای داشتن مغزی سالم و آرامش روان
خطر ابتلا به زوال عقل تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله سن، ژنتیک و سابقه خانوادگی قرار دارد. با این حال، تحقیقات نشان میدهد که عادات روزمرهای وجود دارند که میتوانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.
اگر زائر اربعین بودهاید، این گزارش را حتماً بخوانید!
تجربه زیارت اربعین، تجربهای معنوی و جسمانی است که انرژی بسیاری را از زائران طلب میکند؛ پس از طی کردن کیلومترها مسیر پیادهروی، بدن در وضعیتی قرار دارد که نیازمند بازسازی و استراحت هوشمندانه است.