راز سلامتی فرزندان افراد مسنتر فاش شد
کاهش خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی در فرزندان افراد صد ساله به دلیل تغذیه است
رفتن به باشگاه ورزشی فکری است که احتمالا حداقل یک بار به ذهن همه ما خطور کرده است.
برخی کارشناسان انتخاب این یا آن را قبول ندارند و میگویند قهوه و چای دو نوشیدنی عالی با خصوصیات ارگانولپتیک و زیست فعال متفاوت هستند.
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیادهروی ژاپنی شناخته میشود، توجهها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است.
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راهها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار میرود.
مرا به الماس ستارگان نیازی نیست