با کدام رژیم غذایی، سالمندی سالمتری داشته باشیم
حاصل یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که پیروی از رژیمهای غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و کاهش مصرف غذاهای فوقفرآوریشده، احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش میدهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سالمندی
کشف آنزیمی که پیری را معکوس می کند
محققان معتقدند راهی برای متوقف کردن انباشت ترکیباتی که انسان را در معرض التهابات مضر قرار می دهد، یافته اند. کلید این فرایند یک آنزیم است.
مصرف روزانه مولتیویتامین در حفظ تحرک سالمندان موثر است
یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتیویتامین ها میتوانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا میتوانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.
ویتامین D میتواند پروتئینهای سمی آلزایمر را کاهش دهد
فواید ویتامین D بسیار زیاد است. تحقیقات نشان میدهد که این ویتامین نقش مهمی در جنبههای مختلف سلامت، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به مقابله با بیماریهای مضر ایفا میکند.
استانهای جوان و سالمند اعلام شدند
براساس دادههای منتشر شده از سوی مرکز آمار ایران، استانهای سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی، هرمزگان، کرمان و خراسان شمالی بیشترین درصد جمعیت کودک، نوجوان و جوان را دارند و در مقابل استانهای گیلان، مازندران، مرکزی، همدان و تهران بیشترین جمعیت ۶۵ سال به بالا یا سالمند را به خود اختصاص دادهاند.
راهنمای جامع مراقبت روانی از سالمندان در شرایط جنگی
دانشگاه علوم پزشکی ایران با انتشار یک راهنمای تخصصی، بر سه محور «حفظ روتین زندگی»، «ایجاد امنیت روانی» و «مدیریت اخبار» به عنوان کلیدهای حفظ سلامت روان این گروه تأکید کرد.
عاملی که سلامت سالمند را تضمین میکند
اگر میخواهید با افزایش سن فعال بمانید، از همین الان شروع کنید. در این مطلب به چند دلیل اشاره شده که چرا باید با افزایش سن به فعالیت بدنی ادامه دهید. شاید این دلایل بتوانند شما را به کاهش بی تحرکی و افزایش فعالیت بدنی بیشتر ترغیب کند.
مصرف یک ماده غذایی ضروری در سالمندی
با افزایش سن، بدن بهتدریج بخشی از توان عضلانی خود را از دست میدهد؛ روندی طبیعی که از دهه ۳۰ زندگی آغاز میشود و بعد از ۵۰ سالگی شدت بیشتری پیدا میکند. این کاهش قدرت، بهویژه در عضلات پایینتنه، میتواند روی تعادل، راه رفتن و حتی استقلال فردی تأثیر بگذارد.