دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۳:۱۳
با افزایش سن، بدن بهتدریج بخشی از توان عضلانی خود را از دست میدهد؛ روندی طبیعی که از دهه ۳۰ زندگی آغاز میشود و بعد از ۵۰ سالگی شدت بیشتری پیدا میکند. این کاهش قدرت، بهویژه در عضلات پایینتنه، میتواند روی تعادل، راه رفتن و حتی استقلال فردی تأثیر بگذارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادامزمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.