برچسب سالمندان

طراوت در سالمندی با تغذیه سالم

میوه‌ ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که بهتر از هر دارویی می‌توانند ما را در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن محافظت کنند. در مورد سبزی‌ها هم همین‌طور است. سبزی‌هایی مثل کلم، بلال، کلم بروکلی و فلفل و خیلی از سبزی‌های دیگر نیز اکسیر سلامتی و جوانی را در خود دارند.

سالمندان مراقب سلامتی خود باشید

دوران سالمندی باید به نکات مهم سلامتی توجه بیشتری کرد تا به بیماری‌های مختلف دچار نشده تا روزهای خوشی را در کنار خانواده سپری کرد. افراد سالمند در ایران و بسیاری از کشورهای جهان رو به افزایش کرد.

تاثیر مصرف روزانه مولتی‌ویتامین بر حفظ توانایی‌های سالمندان

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.