برچسب زندگی

کاهش پریشانی روانی و تقویت روابط با تمرین مرور زندگی

مرور زندگی شامل بازبینی و ارزیابی تجربیات زندگی است. مرور زندگی می‌تواند تاثیر عمیقی بر روابط بین فردی داشته باشد. مرور زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی بهزیستی روانی را افزایش دهد و ناراحتی‌های روانی را کاهش دهد.