برچسب ریزش مو

تمام کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده دررژیم غذایی شما، مانند نان سفید، بیسکویت و شیرینی، بین شما و موهای سالم قرارمی‌گیرند.درکناراین، میان‌وعده‌های شیرین، مانند غلات شیرین‌شده و دسرها، نیز درریزش مو نقش دارند. 
یک مطالعه درسال۲۰۱۶ نشان داد که مصرف بیش از حدکربوهیدرات‌های ساده می‌تواند منجربه التهاب شود که ریزش مو را درزنان بدترمی‌کند.

متخصصان هشدارمی‌دهند که رفتن به رختخواب با موهای خیس می‌تواند زمینه‌ساز آسیب، وِزشدن و حتی درمواردی تشدید مشکلات پوست سروعفونت‌های قارچی شود.

گرچه عوامل ژنتیکی، تغذیه و هورمون‌ها ازدلایل اصلی ریزش مو هستند، اما کیفیت خواب، جنس روبالشی و نحوه بستن مو قبل ازخواب نیزمی‌تواند به‌مرور زمان موجب شکنندگی مو شود.

شایع‌ترین علت، ریزش موی ارثی (آندروژنتیک) است. در این حالت، فولیکول‌های مو به‌تدریج کوچک‌تر می‌شوند و موهایی که تولید می‌کنند نازک‌تر و ضعیف‌تر خواهد بود تا جایی که ممکن است رشد کاملاً متوقف شود. این نوع ریزش معمولاً به‌صورت تدریجی اتفاق می‌افتد؛ در مردان با عقب‌رفتن خط رویش و در زنان با کم‌پشت شدن کلی یا باز شدن فرق سر.

سلول‌های بنیادی اپیدرمی که سطح پوست را حفظ می‌کنند وسلول‌های بنیادی فولیکول مو نیز مسئول رشد مو هستند.

گاهی بدون دلیل به موها آسیب می‌رسانیم اما بهتر است بدانیم که این کارها تنها دلیل ریزش موهای ماست.

بسیاری از مردان نسبت به علائم جسمی یا روحی خود بی‌تفاوت‌اند و تصور می‌کنند «چیزی نیست». اما متخصصان هشدار می‌دهند: بعضی از این نشانه‌ها می‌توانند علامت بیماری‌های جدی باشند.

متخصصان پوست می‌گویند ژنتیک، قومیت، رژیم غذایی، استرس و برخی بیماری‌ها از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند بر رشد ریش و ضخامت موهای صورت تأثیر بگذارند. با این حال، در بسیاری از موارد کم‌پشتی ریش لزوماً نشانه مشکل هورمونی نیست.