برچسب رژیم

خیار، کدو، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ

به واژه طولانی‌ مدت در جمله بالا دقت کنید! این یعنی هر نوع رژیمی که دنبال می‌کنید باید در یک زمان معقول به کاهش وزن برسید چون لاغری فوری می‌تواند منجر به عوارض جدی و خطرناکی شود و وزن‌تان را مدام به صورت یویویی کم و زیاد کند.

در فرهنگ ایرانی و آسیایی استفاده کردن از ادویه‌ها و به خصوص زردچوبه در غذا‌ها بسیار دیده می‌شود. به همین خاطر بهتر است بدانیم ادویه مورد نظر چه ویژگی‌هایی دارد. به عقیده بسیاری از افراد زردچوبه صرفاً جنبه رنگ دهی به غذا دارد و نمی‌توانیم خواص دیگری را از آن انتظار داشته باشیم. این در حالی است که کاملاً اشتباه بوده و باید بگوییم که زردچوبه و ماده فعال آن کورکومین می‌توانند هم خواص دارویی و هم خواص درمانی داشته باشند. با خواندن این مطلب از غفاری دایت، شما با خواص و فواید بی‌نظیر زردچوبه برای سلامتی بیشتر آشنا خواهید شد.

منبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

 منبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

طبع خرما گرم و تر است و از نظر درجه حرارت، معمولاً در رده دوم یا سوم قرار می گیرد؛ به این معنی که برای افراد با مزاج سرد و خشک یا سرد و تر، می تواند بسیار مفید باشد ولی در افرادی با مزاج گرم باید با مصلحات مناسب مصرف شود تا موجب تحریک یا غلبه صفرا نشود.