برچسب رژیم و تغذیه

برخی از غذاها می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند تا عاملی باشند برای لاغری و آب شدن چربی شکم. افزایش متابولیسم بدن یکی از راه های موثر لاغری است. معمولا سرعت سوخت و ساز بدن هر فردی با دیگری متفاوت…

عادت های غذایی که چهره های معروف و سرشناس جهان استفاده می کنند می تواند برای ما جالب و قابل توجه باشد. یکی از وب سایت های فعال در حوزه سلامت، به مقایسه عادت های تغذیه ای برخی از چهره های…

برخی از غذاها هنگام خستگی بدن می توانند این حالت را تشدید کنند. پس باید از آن ها دوری کرد. تغذیه رابطه مستقیمی با حال جسمی ما دارد. گاهی پیش می‌آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می‌کنیم. اما…

 تقویت ذهن و مغز برای قدرت گرفتن کارهای روزانه با بازدهی بیشتر ضروری است و باید به آن رسیدگی کرد. بهترین رژیم غذایی برای تقویت مغز مایند می باشد. کاهش قدرت و عملکرد مغز بخشی قابل پیش بینی از روند افزایش…

بعد از تمرینات سنگین ورزشی معمولا اشتها به شدت تحریک می شود و میل به غذا خوردن زیاد است و ممکن است منجر به پرخوری شود. اعتراف کنید شما وسوسه شده اید که بعنوان یک پاداش برای یک جلسه تمرین سخت،…

از بین بردن چربی ها چندان هم کار سختی نیست به شرطی که اصول آن را بدانیم. برخی از خوراکی ها هم هستند که ما را لاغر می کنند. چربي‌هاي اضافي؛ مشكلي هميشگي و آزار‌دهنده براي گروه قابل توجهي از مردم،…

شیرین کننده های مصنوعی با شعار جایگزین برای قند و شکر به بازار آمدند اما باید بدانید که این تبلیغاتی برای فروش است. شیرین کننده مصنوعی چیست؟ در واقع شیرین کننده های مصنوعی یک سری مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند…

ساختن عضله برای مردان بسیار مهم است و همه مردان به دنبال داشتن اندام خوش فرم هستند. با مواد خوراکی هم می توان عضله ساخت. یک برنامه غذایی سالم می تواند به طور معجزه آسایی نه تنها روی اندام و احساس…