رژیم غذایی مفید برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب رژیم غذایی
بهترین رژیم غذایی برای حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی معرفی شد
مکالمه: رژیم غذایی مدیترانهای با کندتر شدن روند از دست دادن حجم مغز مرتبط است
آیا بستن نایلون به شکم باعث لاغری می شود؟
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
اثبات تأثیر بهبود رژیم غذایی پس از ۴۰ سالگی بر طول عمر
یک مطالعه تازه نشان داده است که تغییر از یک رژیم غذایی ناسالم به یک رژیم غذایی سالم پس از ۴۰ سالگی میتواند امید به زندگی را برای مردان و زنان افزایش دهد.
بزرگسالان روزانه چند فنجان قهوه میتوانند بنوشند؟ پاسخ تازه انجمن قلب آمریکا
نتایج یک بررسی علمی تازه نشان میدهد بیشتر بزرگسالان سالم میتوانند روزانه تا ۴۰۰ میلیگرم کافئین مصرف کنند، بیآنکه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در آنها افزایش پیدا کند. این میزان تقریباً معادل حداکثر پنج فنجان قهوه ۲۴۰ میلیلیتری است، البته به شرطی که قهوه بدون شکر، خامه و افزودنیهای پرکالری مصرف شود.
خواص شگفت انگیز آب زنجبیل برای سلامت
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
آیا مردان میانسال هم میتوانند بدن عضلانی داشته باشند؟ یک چالش ۱۰ هفتهای + ویدیو
این مطلب، توسط یک روزنامهنگار میانسال نوشته شده که در طی یک چالش ۱۰ هفتهای، موفق شده بدن معمولی و به اصطلاح «پدرانه» خود را به بدنی عضلانی و ورزیده، شبیه به مدلهای روی جلد مجلات، تبدیل کند:
محدودکردن زمان غذاخوردن به ۹ ساعت، تواناییهای ذهنی را تقویت میکند
پژوهشگران دریافتند که محدودکردن زمان غذاخوردن به ۸ تا ۹ ساعت در روز (مثلاً از ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر)، علاوه بر کاهش وزن، میتواند به بهبود تواناییهای ذهنی مانند برنامهریزی فضایی و حل مسئله کمک کند.