برچسب رژیم غذایی

متخصص قلب و عروق، پاوکووا: اجتناب از غذا‌های چرب و دودی به کاهش کلسترول کمک می‌کند

محققان دانشگاه هاروارد در مورد تأثیر رژیم غذایی کم کالری بر بدن انسان اظهار نظری کرده‌اند. آنها پس از انجام مطالعات متعدد دریافتند که مصرف غذا‌های کم کالری به طور قابل توجهی ایمنی بدن فرد را کاهش می‌دهد. با این حال، یک جنبه مثبت نیز در مصرف چنین رژیم غذایی وجود دارد: افزایش طول عمر.

متخصصان تغذیه سالم بریتانیا، اسرار ساده‌ای را برای از دست دادن موثر چربی شکم با مجله کازموپولیتن به اشتراک گذاشتند. منبع اطلاعاتی "Aktualnye Novosti" (اخبار مرتبط) توصیه‌های آنها را منتشر می‌کند.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: «یک رژیم سالم دو ویژگی اصلی دارد؛ نخست اینکه انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و دوم اینکه متعادل و متنوع باشد. هر برنامه غذایی که این دو شرط را رعایت کند، می‌تواند مورد تأیید علم تغذیه قرار گیرد.»