برچسب روانشناسی

امتحانات نه تنها آزمونی از دانش و مهارت‌های آموخته شده هستند، بلکه می‌توانند منبعی از استرس و نگرانی نیز باشند. با فراگرفتن روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس در شب امتحان و همچنین آشنایی با تکنیک های طلایی مطالعه می توان با امنیت خاطر بیشتری...

گاهی تلاش کردن شبیه بالا رفتن از تپه‌ای است که قله‌اش در میان ابرها پنهان شده است ما در اندیشه معاصر به 7 نشانه پنهان که نشان می‌دهد تلاش‌های تو به صورت آرام و پیوسته در حال رسیدن به نتیجه است، پرداخته ایم.

در این عنوان، به سه دلیل پنهان یا کمتر شناخته‌شده اشاره می‌شود که ممکن است بدون اینکه متوجه باشید، بر کیفیت رابطه جنسی‌تان تأثیر منفی بگذارند. این عوامل معمولاً ریشه در سبک زندگی، مسائل روانی یا روابط بین فردی دارند و شناسایی آن‌ها می‌توا...

استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما نحوه‌ مواجهه ما با آن تفاوت زیادی ایجاد می‌کند. با درک علمی از استرس و ایجاد تغییرات کوچک و عملی، می‌توانیم بدن‌مان را از وضعیت بقا خارج کرده و به تعادل برسانیم.

به ما گفته می‌شود ذهنمان را خلوت کنیم، از همه چیز لغو اشتراک کنیم، آدم‌های سمی را حذف کنیم و اهداف‌مان را روی تخته‌چسب‌های کوچک و تابلوهای تجسم محدود کنیم. سادگی به‌عنوان میان‌بری برای رسیدن به وضوح، آرامش و خلاقیت معرفی می‌شود: فقط همه چ...

تحقیقات اخیر ارتباط بین زمان بیش از حد صرف شده در صفحه نمایش و افزایش رفتارهای اجبارآمیز، به ویژه در نوجوانان، را نشان می‌دهد. این شامل جستجوهای اجباری، درخواست اطمینان و آیین‌های آنلاین چک کردن است . رسانه‌های اجتماعی وسواس‌های مقایسه‌ای...

شایعه‌پراکنی به دلایل مشخصی شهرت بدی دارد: هیچ‌کس دوست ندارد پشت سرش صحبت شود"، او گفت. "اما در عین حال، هیچ‌کس دوست ندارد نادیده گرفته شود. بنابراین، اگر تنها گزینه‌هایتان این باشد که در موردتان شایعه پخش شود یا به قدری بی‌اهمیت باشید که...

بسیاری از زوج‌ها پس از رابطه جنسی وارد مرحله‌ای از گفت‌وگوهای صمیمانه یا به اصطلاح «صحبت‌های بالش» می‌شوند. این صحبت‌ها معمولاً شامل فاش‌سازی احساسات یا مسائل شخصی هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوع گفت‌وگو پس از رابطه جنسی با افزایش...