برچسب روانشناسی

سوء استفاده‌ گری عاطفی با قدرت و کنترل احساسات چیست؟

اگر شاغل تمام‌وقت باشید، خوب می‌دانید که رسیدن به تعادل میان کار و زندگی چقدر سخت است؛ حالا اگر رابطه عاطفی هم به آن اضافه شود، این تعادل سخت‌تر هم می‌شود.

پریسا کربلایی حسنی:برقراری روابط سالم با همسالان برای رشد اجتماعی و عاطفی کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. این روابط به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی مهمی را بیاموزند و به فردی بالغ و موفق تبدیل شوند.

زندگی بدون چالش، صرفاً گذر زمان است. فیلسوفان رواقی مانند امپراتور روم، مارکوس اورلیوس، یادآوری می‌کردند که انسان برای فعالیت و اثرگذاری آفریده شده، نه برای لم دادن زیر پتو! حتی در سال‌های بازنشستگی، همچنان نیاز داریم خود را درگیر فعالیت‌...

او این عادت را از دوران دبیرستان با خود دارد؛ حرکتی ساده برای بازتنظیم ذهن در لحظات پراسترس. اما نوبیس تنها نیست. روان‌شناسان ورزشی معتقدند بسیاری از عادت‌های کوچک می‌توانند اثرات بزرگ بر سلامت ذهن و عملکرد فردی ما بگذارند.

تشویق، به معنای تقویت رفتارهای مطلوب از طریق کلمات مثبت، پاداش‌ها و ابراز تأیید است. این روش بر ایجاد انگیزه درونی و تقویت اعتماد به نفس کودک تمرکز دارد.
تنبیه، به معنای اعمال محدودیت‌ها یا مجازات‌ها برای کاهش رفتارهای نامطلوب است. هدف ا...

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که موفقیت، مثل نردبانی بی‌پایان، ما را به بالا رفتن ترغیب می‌کند؛ با این وعده که در نقطه‌ای از مسیر، بالاخره خوشحال خواهیم شد. اما هر بار که یک پله بالاتر می‌رویم، رضایت، مثل سرابی دور، عقب‌تر می‌رود. چرا این‌همه...

استرس فقط مسأله‌ای فردی نیست؛ در روابط عاطفی، نوع واکنش ما به فشارهای زندگی، می‌تواند شریک زندگی‌مان را نیز بیمار کند. شناخت مدل دوگانه‌ی استرس و مدیریت آگاهانه آن، گامی مهم در جهت حفظ سلامت روانی و جسمانی هر دو نفر در یک رابطه است.

اگ...