برچسب روانشناسی

بسیاری از والدین هنگام عصبانیت فرزندشان به سرزنش یا تنبیه متوسل می‌شوند، اما کارشناسان می‌گویند این واکنش‌ها معمولاً نتیجه معکوس دارد. شناخت دلیل خشم کودک و استفاده از چند تکنیک ساده می‌تواند به آرامش بیشتر او و کاهش تنش‌های خانوادگی کمک کند.

تصور کنید پاسخ سؤال را بار‌ها خوانده‌اید، اما درست در لحظه امتحان هیچ چیز به یادتان نمی‌آید. این اتفاق که بسیاری آن را «قفل شدن ذهن» می‌نامند، یکی از رایج‌ترین پیامد‌های استرس امتحان است. با این حال متخصصان می‌گویند چند راهکار فوری می‌تواند ظرف چند دقیقه تمرکز و حافظه را دوباره فعال کند.

شخصیت‌های روان‌آزار و قاتلان بی‌احساس شاید در فیلم‌ها و سریال‌ها جذاب و ترسناک به نظر برسند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد چنین افرادی آن‌گونه که معمولاً تصور می‌کنیم، در دنیای واقعی وجود ندارند. در نگاه سنتی، سایکوپات یا روان‌آزار فردی است که از همدلی و احساسات عمیق انسانی بی‌بهره است و رفتار‌هایی سرد، بی‌رحمانه و فریبکارانه از خود نشان می‌دهد. شاید خیلی‌ها اطمینان داشته باشند که یکی از همکاران، رئیس، همسایه یا حتی یکی از اعضای خانواده‌شان دقیقاً چنین ویژگی‌هایی دارد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید دیگر مانند گذشته حوصله مهمانی‌ها، دورهمی‌ها و آشنایی با افراد جدید را ندارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، شاید تصور کنید مشکلی در شما به وجود آمده یا بیش از حد منزوی شده‌اید. اما روان‌شناسان می‌گویند این تغییر می‌تواند بخشی طبیعی از روند بلوغ و افزایش سن باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده، اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

واکاوی روان‌شناختی یک تراژدی دانشگاهی و ضرورت توجه به نشانه‌های پنهان بحران‌های روانی در میان دانشجویان

نوتیفیکیشن‌ها صرفا پیام نیستند؛ آنها سیستم پاداش مغز را هدف می‌گیرند. شاید به همین دلیل است که گاهی حتی بدون دلیل، مدام سراغ گوشی می‌رویم.