برچسب روانشناسی

مفهوم بحران چهل سالگی یا بحران میانسالی (Midlife Crisis) نخستین بار در اواسط قرن بیستم توسط روان‌کاوی به نام الیوت ژاک مطرح شد. او مشاهده کرد که بسیاری از مراجعانش در دهه چهارم زندگی با اضطرابی شدید مواجه می‌شوند که ریشه در درک “محدودیت زمان” و “حتمی بودن مرگ” دارد.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت ضمن تشریح مکانیسم درگیری مغز با تروما‌های سنگین و سوگ، گفت: برای جلوگیری از فروپاشی روانی افراد درگیر در بحران‌های جنگی، مداخلات تخصصی و بالینی اجتناب‌ناپذیر است.

بعضی اجتنابی‌ها برمی‌گردند. اما نه همیشه، و نه لزوماً برای ماندن؛ و دانستن این موضوع، از هر امیدی مهم‌تر است.

آن احساس ترسی که در لبه یک بالکن وجودتان را فرا می‌گیرد، از زبان و حافظه قدیمی‌تر است. در واقع سه میلیون سال تکامل، در یک نگاه رو به پایین خلاصه شده است.

یک روان‌شناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه می‌توان بر بهانه‌های ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.