یک روانشناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه میتوان بر بهانههای ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.
به گزارش مجله خبری نگار، با سرد شدن هوا بسیاری از افراد ورزش را کنار میگذارند؛ اما کارشناسان میگویند با تغییر نگاه به زمان، انگیزه و حتی محیط خانه میتوان دوباره به تحرک بازگشت.