برچسب روانشناسی

تبعات بازی «همستر» بر سلامت جامعه؛ از رویاپردازی تا احتمال سرخوردگی

یک روانشناس بالینی گفت: بازی همستر و امثال آن یک الگوی مخرب و ناسالم برای سبک زندگی آحاد مختلف جامعه است. اگر سبک زندگی درست و اصولی نباشد انسان دچار مشکلات فراوان جسمی، روحی و روانی می‌شوند.

همه چیز درباره اضطراب

اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیت‌های مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است؛ اما زمانی که شدید، مداوم و کنترل‌ناپذیر شود و خواب، کار، تحصیل یا روابط فرد را تحت تأثیر قرار دهد، نیازمند توجه و ارزیابی تخصصی است.

وسواس! وقتی شک و تردیدهای روزمره به چرخه‌ای فرساینده تبدیل می‌شوند

«در بسیاری از موارد، مسئله اصلی فقط وجود یک فکر مزاحم نیست؛ بلکه تلاش مداوم فرد برای رسیدن به اطمینان صددرصدی است. هر بار که فرد برای کاهش اضطراب، رفتار وسواسی را تکرار می‌کند، ممکن است آرامش کوتاه‌مدتی به دست…

قائم‌پناه: سلامت روان، هنوز در نظام سلامت کشور جایگاه واقعی خود را نیافته است

معاون اجرایی رئیس جمهور با اشاره به اینکه در شرایطی کار می‌کنیم که حوزه سلامت روان با چالش‌های جدی روبرو است گفت: هنوز بسیاری از هموطنان به خدمات روانشناختی دسترسی ندارند، در مناطق محروم، کمبود روانشناس، مشاور و روانپزشک به وضوح احساس می‌شود، حتی هنوز سلامت روان، برخلاف سلامت جسم، در نظام سلامت کشور جایگاه واقعی خود را نیافته است.

اگر هیچ‌گاه گم نشده‌ای هیچ‌گاه زندگی نکرده‌ای!

ما برای اینکه بتوانیم صلابت و آمادگی‌مان را برای مواجهه با شرایط سخت نشان دهیم، به نوعی تاب‌آوری ذهنی و روانی نیاز داریم. باید آمادگی مواجهه با رخداد‌های ناشناخته را داشته باشیم و از این خرق عادت در زندگی‌مان نترسیم. دقیقاً آدم‌ها در چنین شرایطی به لحاظ وجودی و روحانی تغییر می‌کنند و همچون کرم ابریشم از پیله‌شان درمی‌آیند