اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیتهای مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است؛ اما زمانی که شدید، مداوم و کنترلناپذیر شود و خواب، کار، تحصیل یا روابط فرد را تحت تأثیر قرار دهد، نیازمند توجه و ارزیابی تخصصی است.
به گزارش ایران۲۴، اضطراب گاهی با یک اتفاق مشخص آغاز میشود؛ مانند امتحان، مصاحبه شغلی، تصمیمی مهم یا انتظار برای دریافت یک خبر. در این شرایط، تپش قلب، دلشوره و فکر کردن به سناریوهای مختلف، واکنشهایی قابل انتظار هستند.