بهترین گزینه برای سلامت روده کدام است؟
آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید دانه چیا منبع غنی فیبر است و به راحتی کمبود فیبر رژیم غذایی را جبران میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب دانه چیا
لاغری با دانه چیا، شب بخوریم یا روز؟
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که دانه های چیا برای لاغری مفید هستند، اما نکته حائز اهمیت این است که دانه چیا را با روش درست و در بهترین زمان مصرف کنیم.
دو منبع سرشار از «امگا ۳»، که کمتر به آنها اشاره شده بود را بشناسید
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
این ترکیب خفن دانه چیا برای آب کردن چربیها معجزه میکند
برای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربیسوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، میتوانید از دانههای چیا استفاده کنید.
ویدئو؛ دانه ای کوچک با خواص شگفتانگیز
شفقنا نشان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ دانه ای کوچک با خواص شگفت انگیز
دانه چیا برای لاغری
۳