مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
بیش از ۱.۳ میلیارد نفر در جهان با نوعی از کبد چرب زندگی میکنند؛ عددی که طی سه دهه گذشته رشد چشمگیری داشته است. اگر این روند ادامه پیدا کند، تا سال ۲۰۵۰ شمار مبتلایان به حدود ۱.۸ میلیارد نفر میرسد. این آمار نشان میدهد با یک بحران جدی و فراگیر روبهرو هستیم، نه یک مشکل محدود.
«فیبر بیشتر بخورید» جملهای است که بارها شنیدهایم، اما در عمل خیلیها نمیدانند دقیقاً باید چه کار کنند. واقعیت این است که فیبر یکی از مهمترین اجزای یک رژیم سالم است؛ مادهای که فقط در غذاهای گیاهی پیدا میشود و نقش کلیدی در هضم، سلامت روده، کنترل قند خون و حتی پیشگیری از بیماریهای مزمن دارد.
این که خوردن آب یخ بعضی وقتها شاید یک مسکن موقتی باشد اما دردرازمدت میتواند تاثیرش را روی بدنتان نشان دهد.
فوقتخصص ایمونولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با تشریح نقش ژنتیک و آلرژی در بروز آسم، تاکید کرد: این بیماری چهار علامت اصلی دارد و بیماران باید نسبت به محرکهای محیطی بهویژه در فصل بهار حساس باشند.
اگر به دنبال تقویت سلامت مغز هستید، شاید وقت آن رسیده تخممرغ را جدیتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
بر اساس توصیه یک متخصص گوارش، افزایش مصرف فیبر یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت میکروبیوم روده است. در این میان، میوهها یکی از در دسترسترین منابع فیبر و ترکیبات پریبیوتیک محسوب میشوند.
هانتاویروس گروهی از ویروسهاست که عمدتا توسط جوندگان منتقل میشوند. انسانها معمولا از طریق تماس با ادرار، بزاق یا مدفوع موشها و استنشاق ذرات آلوده بیمار میشوند. این ویروس میتواند باعث دو بیماری خطرناک شود.
فعالیت بدنی منظم، شرط اصلی در پیشگیری از بیماریهای غیراکتسابی است و برای تابآوری در برابر بیماریهای همهگیر ازجمله کووید-۱۹ و بیماریهای عفونی دیگر با استقبال مواجه شده است، با این حال، شواهد نظاممند و کمی زیادی وجود ندارد که ارتباط بین فعالیت بدنی و قدرت سیستم ایمنی را بررسی کند.