درمان نفخ شکم با چند خوراکی خوشمزه
نفخ شکم را میتوان بدون مراجعه به پزشک و با مصرف برخی مواد غذایی در منزل درمان کرد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خوراکی
باکتریهای مفید روده را تقویت کنید؛ این ۷ خوراکی را به رژیمتان اضافه کنید
ماست، کفیر، برخی پنیرها و خوراکیهای تخمیری میتوانند منبع پروبیوتیک باشند و به حفظ تعادل باکتریهای مفید روده کمک کنند. این ۷ خوراکی را بشناسید و به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
این خوراکی ها را ۵۰ سال به بالاها نخورند
خوردن نوشابهها اعتیادآور است، ترکیب آن شما را وابسته میکند و این به خاطر قند است. این نوشیدنیها چیزی جز آب، شکر و گاز نیستند. نوشابه بسیار چاق کننده است و میتواند باعث مشکلات دیابت شود.
معجزه این خوراکی ها برای جلوگیری از کم آبی بدن
خوردن غذاهای حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
این خوراکی های خوشمزه افسردگی را از شما دور می کنند
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان بریتانیایی نشان میدهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف میکنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.
خوراکی هایی که باور نمی کنید ویتامین سی داشته باشند
جالب است بدانید که ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات تازه یافت میشود. ویتامین سی را یکی آنتی اکسیدان قوی میدانند و که از سوی دیگر تأثیرات مثبتی بر سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود
النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه میکند با ترک شیرینیجات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
خوراکی هایی که قاتل استرس هستند/ مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روشهای کنترل آن محسوب میشود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامینها و املاح موجود، میتوانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.