برچسب خواب نوزاد

اگر به تازگی مادر شده‌اید و نوزادی در خانه دارید، حتما لازم دارید تا نکات خواب کودک از تولد تا سه ماهگی را مرور کنید و با الگوی خواب کودک خود آشنا شوید. خوابیدن یکی از اساسی‌ترین نیازهای نوزادان و کودکان است که به شدت در رشد و وزن گیری آنها تاثیر دارد. هر چه سن کودک کمتر باشد، میزان خواب او بیشتر است. به عبارت دیگر با بیشتر شدن سن نوزاد، ساعات خواب او کمتر می‌شود و ساعات بیداری افزایش پیدا می‌کند. در این بین آنچه مهم است این است که کودک فرق میان شب و روز را تشخیص دهد و خواب شبانه مفیدی داشته باشد. 

نوزادان تازه متولد شده در چند ماه اول زندگی خواب‌های کوتاه سه تا چهار ساعته و مکرر دارند. مدت زمان خواب کودک، با افزایش سن او افزایش می‌یابد. چرت‌های کودک در یک سال اول بسیار ضروری هستند. آن‌ها نه تنها به تکامل و رشد جسمی و عاطفی کودک کمک می‌نمایند بلکه تاثیرات زیادی بر میزان هوش او در سال‌های بعدی زندگی و یادگیری دارند. با این حال بسیاری از مادران با خواباندن نوزادشان مشکل داشته و بسیاری از آنها از عدم همکاری فرزندانشان گله دارند. در این مقاله به توضیح شرایط لازم برای چرت زدن، ترفندهای ضروری و نکات ایمنی مربوط به چرت زدن کودک در سال اول زندگی می‌پردازیم.

خواب یک کالای گران ‌بها برای رشد و تکامل کودک است؛ ذهن کودک را فعال می‌کند، روح او را تازه می‌کند و بدن او را شفا می‌دهد. نوزادان خیلی زیاد و حتی گاهی بیش‌ازحد می‌خوابند؛ زیرا این موضوع به بدن و مغز آن‌ها فرصتی می‌دهد تا بهتر رشد و تکامل پیدا کنند. شاید کمتر کسی باشد که اهمیت لالایی برای خواب کودک را نداند. 

در این دنیا هیچ‌چیزی شبیه یک خواب خوب و آرام، لذت‌بخش نیست. اگرچه نوزادان معمولاً روزانه 16 ساعت می‌خوابند، اما معمولاً در هر نوبت فقط یک یا دو ساعت در خواب هستند. کودک شما می‌تواند با وجود این برنامه خواب، به‌خوبی رشد کند، اما ممکن است این دوره شما را به‌شدت خسته و بی‌رمق کند. اگر از زمان به دنیا آمدن با خوابیدن نوزاد خود درگیر بودید، بدانید که تنها نیستید. بیدار ماندن نوزاد در طول شب تجربه‌ای است که برای بیشتر والدین اتفاق می‌افتد؛ اما ناامید نشوید، نظم دادن به خواب نوزاد فرایندی است که نیاز به زمان دارد و به زودی خواب طولانی نوزاد در شب ممکن می‌شود. کودک شما به‌مرور یاد می‌گیرد که شب‌ها بهتر بخوابد. از زمان تولد کودک دلبندتان می‌توانید او را تشویق کنید تا عادت‌های خوبی در خواب داشته باشد. در این مقاله مباحث متداول مربوط به خواب بچه مورد بررسی قرار گرفته و راهکارهای پیشگیری از آن‌ها ارائه گردیده است. همچنین راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و حوادثی که می‌تواند در تختخواب کودکتان رخ دهد، ارائه گردیده است.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا Sudden Infant Death Syndrome به مرگ ناگهانی، بدون علت و غیرقابل توضیح نوزادان سالم گفته می‌شود. مرگ خاموش نوزادان یا سندرم مرگ نوزادان ناشی از عدم توجه، بیشتر در نوزادان یک ماهه تا یک ساله رخ می‌دهد. در این سندرم نوزادان در‌حالی‌که خوابیده‌اند و هیچ مشکلی ندارند، فوت می‌کنند. بیشترین خطر وقوع سندرم مرگ ناگهانی نوزاد از دوازده شب تا شش صبح است. حتی در سوابق پزشکی، کالبد‌شکافی و بررسی محل مرگ این نوزادان نیز هیچ علتی برای مرگ یافت نمی‌شود.

"خواب نوزاد چگونه باید باشد؟" این سوالی است که معمولا ذهن هر خانمی که به تازگی بچه‌دار شده یا حتی در آستانه زایمان قرار دارد را به خود مشغول می‌کند. از آنجایی که الگوی خواب نوزاد مخصوصا در بدو تولد کاملا بی نظم است، نمی‌توان قاعده و قانون یکسانی برای خواب همه نوزادان مطرح کرد. به طور کلی میانگین زمان خواب نوزاد در ابتدای تولد چیزی حدود 16 الی 18 ساعت است و به مراتب با افزایش سن او، از این میزان کاسته می شود. نوزادی که به تازگی متولد شده قادر به تشخیص روز و شب نیست به همین دلیل ممکن است ساعات زیادی از روز را بخوابد و شب را در بیداری سپری کند، شما باید کم کم با رعایت نکاتی سیستم خواب او را تنظیم کنید. در این مطلب به توضیحاتی که هر مادر باید در مورد خواب نوزاد تازه متولد شده بداند، می‌پردازیم.

گریه نوزاد در شب یکی از دغدغه‌های رایج والدین، به‌خصوص در ماه‌های ابتدایی تولد است. نوزادان الگوی خواب منظمی ندارند و ممکن است به دلایل مختلفی در طول شب بیدار شده و گریه کنند. گرسنگی، نیاز به شیر خوردن یا مکیدن، نفخ و کولیک، رفلاکس، خستگی بیش از حد و ناراحتی‌هایی مانند خیس بودن پوشک، احساس گرما یا سرما از شایع‌ترین علت‌های گریه شبانه نوزاد هستند.

خواب سبک نوزاد باعث خستگی و ناراحتی والدین می‌شود. به حز این منجر به بی قراری نوزاد و مشکلات رشدی می شود. در این مقاله درباره کیفیت خواب نوزادان، الگوی خواب کودکان، علت نخوابیدن نوزاد، نوزاد خواب‌سبک و در نهایت درمان خواب سبک نوزاد و کودک صحبت خواهد شد.