“خواب نوزاد چگونه باید باشد؟” این سوالی است که معمولا ذهن هر خانمی که به تازگی بچهدار شده یا حتی در آستانه زایمان قرار دارد را به خود مشغول میکند. از آنجایی که الگوی خواب نوزاد مخصوصا در بدو تولد کاملا بی نظم است، نمیتوان قاعده و قانون یکسانی برای خواب همه نوزادان مطرح کرد. به طور کلی میانگین زمان خواب نوزاد در ابتدای تولد چیزی حدود 16 الی 18 ساعت است و به مراتب با افزایش سن او، از این میزان کاسته می شود. نوزادی که به تازگی متولد شده قادر به تشخیص روز و شب نیست به همین دلیل ممکن است ساعات زیادی از روز را بخوابد و شب را در بیداری سپری کند، شما باید کم کم با رعایت نکاتی سیستم خواب او را تنظیم کنید. در این مطلب به توضیحاتی که هر مادر باید در مورد خواب نوزاد تازه متولد شده بداند، میپردازیم.
بنیاد ملی خواب می گوید نوزادان باید طی یک دوره 24 ساعته 14 تا 17 ساعت بخوابند. در مواردی حتی دیده شده که برخی از نوزادان ممکن است تا 18-19 ساعت در روز نیز بخوابند. نوزادان معمولا هر دو ساعت یک بار برای شیر خوردن از خواب بیدار می شوند. به طور میانگین نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، تقریباً هر 2-3 ساعت، ونوزادانی که شیر خشک می خورند تقریباً بعد از گذشت 3-4 ساعت ازخوابشان برای شیر خوردن بیدار میشوند.