برچسب خشکی چشم

خوابیدن با پنکه به سلامتی آسیب می‌زند؟

خوابیدن با پنکه روشن در شب‌های گرم تابستان می‌تواند احساس خنکی و راحتی ایجاد کند، اما پزشکان هشدار می‌دهند که جریان مداوم هوا ممکن است در برخی افراد باعث تشدید آلرژی، خشکی پوست و گرفتگی عضلات شود. با این حال، رعایت چند نکته ساده می‌تواند این عوارض را به حداقل برساند.

عوارض استفاده بیش از حد از فضای مجازی

استفاده بیش از اندازه از دنیای مجازی، به ویژه برای نوجوانان، پیامدهای فیزیولوژیکی قابل توجهی دارد که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیندازد. از اختلال در چرخه خواب و افزایش سطح استرس گرفته تا کاهش تمرکز و خستگی مزمن، این اثرات گاهی نامحسوس اما ماندگارند.

افزایش درصد ابتلا به نزدیک‌بینی با هر ساعت بیشتر نگاه کردن به صفحه‌نمایش

تحقیقات منتشرشده در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA Network Open) نشان می‌دهد که افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش با افزایش خطر نزدیک‌بینی مرتبط است، به‌طوری که فقط یک ساعت اضافه در روز خطر ابتلا را ۲۱ درصد افزایش می‌دهد.