برچسب تغذیه

شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا حجم عضلانی دارند.

شاید به گوش شما هم رسیده باشد که خرمالو یکی از شایع ترین دلایل انسداد لوله گوارش است. در فضای مجازی هم مطالبی منتشر شده که این ادعا را تقویت می کنند. اما آیا چنین خطری واقعا وجود دارد؟

شیر همیشه در تبلیغات با چهره لبخندزنان یک کودک سالم و قوی همراه بوده است. از گذشته تا امروز، بسیاری از مادران باور دارند که نوشیدن روزانه شیر، کلید رشد بهتر و قد بلند شدن فرزندانشان است. اما آیا این باور ریشه علمی دارد یا فقط یک عادت نسل به نسل منتقل شده است؟

پزشک و متخصص طب ایرانی با تاکید بر اهمیت صبحانه به عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.

توضیح تصویر، اگر گردن شما ضخیم تر یا نازک تر از حد معمول باشد، می تواند نشان دهنده برخی از مشکلات سلامتی باشد.

یک مطالعه‌ تازه این باور قدیمی را که چای سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.

میلیون ها نفر در سراسر جهان مولتی ویتامین مصرف می کنند تا ترکیبات ضروری که از طریق غذا دریافت نمی کنند، به بدن خود برسانند. اما یکی از سوالات مهم درباره مولتی ویتامین ها این است که آیا این قرص ها واقعا می توانند کاری برای پیچیده ترین عضو بدن ما، یعنی مغز، انجام دهند؟

اگر می خواهید با خوردن قهوه احساس هوشیاری و بیداری داشته باشید، نخست مطمئن شوید که به اندازه کافی می خوابید و تا شش ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید.