برچسب تغذیه مناسب

با این غذاها به جنگ بیماری ها بروید

به گزارش ناز وب، در دنیایی که همه برای درمان بیماری های خود رو به مواد شیمایی و قرص می آورند کارشناسان این مواد غذایی را برای مبارزه با بمیاری های توصیه کرده اند. تمشک و یا راس بری آب تمشک در…

معرفی بهترین غذای خواب آور

پژوهشگران مصرف گوشت بوقلمون به میزان استاندارد را به افرادی که دچار بی خوابی هستند و یا به دلیل سفر دچار بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شده اند در وعده غذایی شام توصیه می کنند.در عین حال پژوهشگران توصیه…

کاهش چین و چروک های پوستی با این سبزیجات

ریشه‌های خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این آنتی اکسیدان‌ها نیز برای حفظ سلامت پوست و چشم‌ها موثرند.سیب‌زمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این جمله منابع غذایی هستند.کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتی‌اکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله می‌کند.