ریشههای خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این آنتی اکسیدانها نیز برای حفظ سلامت پوست و چشمها موثرند.سیبزمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این جمله منابع غذایی هستند.کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتیاکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله میکند.
کاهش چین و چروک های پوستی با این سبزیجات
ریشههای خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این آنتی اکسیدانها نیز برای حفظ سلامت پوست و چشمها موثرند.سیبزمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این جمله منابع غذایی هستند.کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتیاکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله میکند.