برچسب تغذیه سالم

اگر می خواهید بدانید دانه چگونه مصرف می شود و میزان مناسب آن چقدر است، این مطلب از آلامتو را تا انتها دنبال کنید.

اگر به دنبال بهترین درمان خانگی میکروب معده هستید، این مطلب از آلامتو را تا انتها دنبال کنید.

بهترین طریقه مصرف سرکه انگبین را در این مطلب از آلامتو بخوانید.

اگر می خواهید بدانید برای دل پیچه چی خوبه بخوریم، این مطلب از آلامتو را تا انتها دنبال کنید.

2025/09/20 کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل، دغدغه ی بسیاری از افراد است و استفاده از ترکیب های طبیعی و سالم میتواند کمک بزرگی باشد. یکی از این ترکیب ها، ماست و کدو است که به دلیل کالری…

2025/10/23 لبو یکی از محبوب ترین خوراکی های فصل های سرد سال محسوب می شود که طعم شیرین و دلچسب آن در کنار خواص بی نظیری که در بدن به دنبال داشته است همگی منجر شده تا این خوراکی خوشمزه…

مواد لازم برای ۲ نفر
خرما: ۲۰۰ گرم
کره: ۵۰ گرم
دارچین: یک قاشق سوپخوری
پودر زنجبیل: یک‌دوم قاشق غذاخوری
روغن مایع: ۲ قاشق سوپخوری

طرز تهیه: هسته خرماها را جدا کرده و همراه با روغن مایع در چرخ گوشت بریزید. بعد از آن که خرماها چرخ شد کره و دارچین را به آن بیفزایید و روی حرارت قرار دهید. آرد را الک کرده و روی حرارت قرار داده و مقداری روغن مایع به آن اضافه کنید تا رنگ آن طلایی شود.

محققان ‌آمریکایی گفتند: دانه های سویای بو داده چه بسا به کاهش فشار خون زنان در مرحله بعد از یائسگی کمک می کند و این نتایج ممکن است برای زنانی که به دنبال شیوه درمانی دیگری به جای درمان هورمونی جایگزین هستند، کمک کند چرا که این درمان هورمونی جایگزین، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان سینه را در طولانی مدت افزایش می‌دهد.