برچسب تغذیه سالم

چند راهکار بسیار ساده برای آب کردن شکم

مجله خبری-سبک زندگی نگار: بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ افراد زیادی هستند که بزرگی شکم‌شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند. آن‌ها…

با این تکنیک‌ها غذای سالم رو برای کودکتان جایگزین کنید

کارشناسان پیش بینی کرده اند جمعیت کودکان چاق در دنیا تا سال ۲۰۳۰ به ۲۵۰ میلیون نفر برسد. از سویی دیگر همه می‌دانند که دادن غذای سالم به کودکان تا چه حد می‌تواند دشوار باشد، بخصوص اگر بدغذا هم باشند. ترفند‌های زیر، اما می‌توانند به والدین کمک کنند تغذیه‌ی سالم تری برای فرزند خود فراهم کنند.

آیا رژیم وگان روند پیری را کند می‌کند؟

یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم وگان به مدت یک ماه، می‌تواند «ساعت بیولوژیکی» بدن را تغییر دهد. محققان دریافتند این سبک تغذیه با تغییر در نشانگرهای اپی‌ژنتیکی، التهاب را کاهش داده و سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد، بدون آنکه کد ژنتیکی فرد تغییر کند.