برچسب ترک سیگار و مواد مخدر

ترک سیگار:اگر شما سیگاری قهاری نیستید و تنها روزی چند نخ سیگار می کشید، مطمئن باشید که ترک سیگار راحت و بدون دردسری خواهید داشت. برای ترک سیگار تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.

منبع  : پارس نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

در حال حاضر سرطان ریه بیشترین میزان كشتار را در میان انواع سرطان ها ( بدون در نظر گرفتن سرطان پوست ) به خود اختصاص داده است.

محققان دانشگاه آکسفورد در این تحقیق که در مجله لنست منتشر شده اعلام کرده‌اند. بیش از نیمی از زنانی که دخانیات استعمال می‌کنند و آن را ادامه می‌دهند به همین دلیل جان می‌بازند، سیگار در نهایت آنها را می‌کشد پس هر چه زودتر این کار را انجام دهند بهتر است.

اگر قصد ترک سیگار را دارید، رعایت این نکات به شما کمک می‌کند که میل خود به سیگار را مهار کنید:

این متخصصان ادعا می‌کنند که روش فوق به سیگاری‌ها کمک می‌کند که حداقل برای یک دوره کوتاه این عادت مضر را ترک کنند. این یافته حاصل آزمایشات روی ۵۱ دانشجو است.کارشناسان در این مطالعه تاکید دارند هرچند هنوز تاثیر گلوکز روی حس خودداری در بلندمدت معلوم نیست اما غرغره کردن با لیموناد هرچند یک درمان قطعی و دائمی نیست با این حال می‌تواند در کوتاه مدت تاثیر مثبت داشته باشد و به ترک سیگار کمک کند.

▪ سیگار

دکتر کتایون برجیس در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه منوپوز(یائسگی) با توقف دوره‌های قاعدگی همراه است، گفت: این دوران مرحله‌ای مهم در زندگی خانم‌ها است که باید با رعایت نکاتی مهم در حفظ سلامت تلاش کرد.