برچسب بهداشت و سلامت

شکم را با روغن ماساژ دهید و لاغر شوید؟ علم درباره این ترند چه می‌گوید؟

هر روز ویدیو‌های زیادی در اینستاگرام و تیک‌تاک منتشر می‌شود که ادعا می‌کنند تنها با چند دقیقه ماساژ شکم و استفاده از روغن‌های گیاهی، چربی‌های شکم آب می‌شوند و دور کمر چند سانتی‌متر کم می‌شود. اما آیا این ادعا‌ها پشتوانه علمی دارند یا فقط یک ترفند تبلیغاتی هستند؟

خوراکی‌های معجزه بخشی که به رفع استرس کمک می‌کنند

استرس بخشی از زندگی روزمره است و تغذیه سالم می‌تواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت فشار‌های روزانه، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. مصرف غذا‌های متنوع و سرشار از مواد مغذی، انتخاب بهتری نسبت به تکیه بر خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای مقابله با خستگی و فشار روانی است.

بهترین راهکار برای جلوگیری از نفخ و بهترین داروی گیاهی برای هضم غذا کدامند؟

نفخ و احساس سنگینی معده از مشکلات شایع گوارشی است و برخی افراد برای کاهش این علائم به سراغ روش‌های طب سنتی و گیاهان دارویی می‌روند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که علت نفخ در همه افراد یکسان نیست و استفاده از گیاهان دارویی بدون توجه به شرایط فردی و دارو‌های مصرفی می‌تواند مناسب نباشد.

آیا ادرار زرد رنگ نشانه ابتلا به هپاتیت است؟

هپاتیت انواع مختلفی دارد که هرکدام به روش‌های خاصی در بدن ظاهر می‌شوند و بر کبد تاثیر می‌گذارند. بعضی از این موارد اگر درمان نشوند در طولانی مدت می‌توانند موجب ایجاد سیروز کبدی یا حتی سرطان شوند. تشخیص آن توسط آزمایش‌های خاصی که نشان‌دهنده آنتی‌ژن آن هپاتیت و نوع آن است، انجام می‌شود.

تشخیص مقدار مصرف تخم مرغ در برنامه غذایی روزانه

تخم‌مرغ یکی از مغذی‌ترین و در دسترس‌ترین منابع پروتئین است، اما همیشه این سؤال مطرح بوده که روزانه چند عدد تخم‌مرغ می‌توان خورد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف حدود یک تخم‌مرغ در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.