برچسب بهداشت و سلامت

سکسکه در نوزادان یک اتفاق کاملاً طبیعی است و در بیشتر موارد خطری برای آنها ایجاد نمی‌کند. با این حال، وقتی سکسکه طولانی می‌شود، ممکن است والدین نگران ناراحتی یا اذیت شدن نوزاد خود شوند. نکته مهم این است که معمولاً نوزادان مانند بزرگسالان از سکسکه احساس ناراحتی نمی‌کنند و حتی ممکن است این اتفاق باعث بیدار شدن آنها از خواب هم نشود. اگر می‌خواهید بدانید سکسکه نوزاد به چه دلیل رخ می‌دهد، چگونه می‌توان آن را متوقف کرد و چه راه‌هایی برای کاهش احتمال بروز آن وجود دارد، با ما همراه باشید.

سندرم دکرون (De Quervain tenosynovitis) یکی از بیماری‌های دردناک دست است که تاندون‌های مربوط به شست را درگیر می‌کند. افرادی که به این عارضه مبتلا می‌گردند، معمولاً هنگام انجام فعالیت‌هایی مانند چرخاندن مچ، مشت کردن دست، گرفتن اشیا و حرکات مشابه، دچار درد می‌شوند. این سندرم زمانی بوجود می‌آید که تاندون‌های شست و غلاف اطراف آنها در قسمت مچ دست دچار التهاب یا ضخیم‌شدگی شوند. التهاب ایجادشده می‌تواند علاوه بر درد، توانایی فرد برای انجام حرکات ساده‌ای مانند گرفتن اشیا یا چرخاندن مچ را نیز کاهش دهد. با وجود اینکه علت دقیق بروز سندرم دکرون همیشه مشخص نیست، اما انجام مکرر حرکات خاص با مچ دست می‌تواند احتمال ابتلا به آن را تقویت کند. فعالیت‌هایی مانند باغبانی، بلند کردن مکرر کودک، ورزش‌هایی که با راکت انجام می‌شوند و سایر حرکات تکراری دست از جمله عوامل مؤثر در ایجاد این مشکل هستند.

انتخاب میان‌وعده مناسب پیش از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی و جلوگیری از احساس خستگی در طول تمرین کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های زودهضم و کم‌چرب و کم‌فیبر مصرف شود؛ موز یکی از گزینه‌های ساده و مناسب در این شرایط است.

اندازه‌گیری صحیح فشار خون در منزل، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای پایش سلامت است؛ به شرطی که مراحل استفاده از دستگاه فشارسنج به‌درستی رعایت شود.

در میان توانایی‌های شگفت‌انگیز بدن انسان، شاید یکی از عجیب‌ترین آنها توانایی تولید «سنگ» باشد.

همیشه از اطراف می‌شنویم یا می‌خوانیم که خوابیدن زیر باد پنکه در طول شب خطرناک است، اما آیا روشن گذاشتن پنکه در طول شب واقعا می‌تواند خطر جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد؟ جواب کوتاه این است: بستگی دارد!