علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C و چگونگی رفع آن؛ چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند؟
ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. کمبود ویتامین C در بدن سبب کبودی پوست، خستگی، سردرد و... می شود. پرتقال، کیوی حاوی ویتامین C است.
