برچسب برنامه

افزایش حجم عضلانی و کاهش وزن با برنامه غذایی پروتئینی و سالم

رژیم غذایی با پروتئین بالا، رژیمی است که در آن نسبت پروتئین به کربوهیدرات و چربی بیشتر است. پروتئین نقش مهمی در ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن دارد.

برنامه «عشق ابدی» با واکنش‌ها و انتقادات زیاد کاربران رو به رو شد

برنامه «عشق ابدی» شاید در ظاهر بخواهد بستری برای آشنایی و گفت‌و‌گو میان جوانان فراهم کند، اما درواقع چیزی جز ابتذال پوشیده در رنگ و لعاب نمایشی نیست. فضای برنامه بیش از آنکه بستری برای گفت‌وگوی واقعی و عمیق میان افراد باشد، به رقابتی برای بهتر دیده‌شدن و جلب نظر تبدیل شده است.