رژیم غذایی با پروتئین بالا، رژیمی است که در آن نسبت پروتئین به کربوهیدرات و چربی بیشتر است. پروتئین نقش مهمی در ساخت و ترمیم بافتها، تولید آنزیمها و هورمونها و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن دارد.
به گزارش مجله خبری نگار،این نوع رژیم غذایی معمولاً برای افزایش حجم عضلانی، کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی استفاده میشود. با این حال، قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی، مشورت با متخصص تغذیه یا پزشک ضروری است.