برچسب امگا 3

مصرف امگا ۳ در روز‌های آلودگی هوا را فراموش نکنید

آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده‌ها منجر به التهاب، استرس اکسیداتیو، سرکوب سیستم ایمنی و جهش‌زایی در سلول‌های سراسر بدن ما می‌شود که بر ریه‌ها، قلب، مغز و سایر اندام‌ها تأثیر می‌گذارد و در نهایت منجر به بیماری می‌شود.

کارشناسان سلامت: کمبود امگا ۳ بیشتر از سیگار کشیدن طول عمر انسان را کاهش می‌دهد

کارشناسان سلامت معتقدند که کمبود امگا ۳ طول عمر فرد را بیش از سیگار کشیدن کوتاه می‌کند، اگرچه سیگار کشیدن باعث بسیاری از بیماری‌های قلبی و همچنین عوارضی می‌شود که منجر به سکته مغزی و شایع‌ترین سرطان ریه می‌شود.

چرا مصرف امگا 3 ضروری است؟

امگا-۳ نقش حیاتی در سلامت دارد و اطمینان از اینکه افراد نیازشان را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها برآورده کنند، در هر مرحله از زندگی ضروری است.