برچسب افکار منفی

افكار منفي باعث اضطراب، هيجانات و احساس‌هاي منفي در فرد مي‌شوند

استاد دانشگاه لاوال کانادا گفت: در روانشناسي وقتي از استرس صحبت مي‌شود منظور استرس بد است؛ افكار منفي باعث اضطراب، هيجانات و احساس‌هاي منفي در فرد مي‌شوند، در حالي كه با آرامش و فكرهاي مثبت مي‌توان استرس را كنترل كرد.

رسیدن به یک آینده روشن با تغییر دیدگاه

وقتی که در جاده سفر می‌کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی‌خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می‌کند. باید از چیز‌هایی که ما را از هدف مان دور می‌کند آگاه باشیم.

چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟

وقتی که احساس می‌کنید جهان اطراف‌تان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظه‌ای بتوانید از توفان اتفاقات بد فاصله بگیرید و آرامش داشته باشید و به آرامی دراز بکشید و به لحظات و اتفاقات زیبا فکر کنید. در این زمان به عنوان یکی از راه‌های کاهنده استرس به شما مدیتشن پیشنهاد می‌کنند.

اطلاع‌نگاشت| چگونه از حلقه‌ی تکرار افکار منفی خارج شویم؟

ذهن ما گاهی در یک حلقه‌ی بسته از افکار بی‌پایان گذشته یا نگرانی‌های آینده اسیر می‌شود. این نشخوار ذهنی، سارقِ انرژی و آرامشِ روزانه‌ی ماست. برای شکستنِ این زنجیره، این ۶ گامِ طلایی را امتحان کنید.

شخصیت شناسی/شبیه کدام شخصیت کارتونی هستی؟

در این مقاله از بیتوته، به بررسی تست‌های جالب شخصیت‌شناسی می‌پردازیم. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که شبیه کدام شخصیت کارتونی هستی؟ این تست به شما کمک می‌کند تا ببینید کدام کاراکتر کارتونی بیشترین شباهت را به شما دارد. پس اگر کنجکاو هستید، این مقاله را از دست ندهید!