استاد دانشگاه لاوال کانادا گفت: در روانشناسي وقتي از استرس صحبت ميشود منظور استرس بد است؛ افكار منفي باعث اضطراب، هيجانات و احساسهاي منفي در فرد ميشوند، در حالي كه با آرامش و فكرهاي مثبت ميتوان استرس را كنترل كرد.
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، صادقی در سمینار علمی – کاربردی تنش زدایی جهت کاهش استرس روزانه در دانشگاه فردوسی مشهد، یکی از طبیعی ترین روش های تنش زدایی را آموزش از طریق نیروهای بدن دانست وگفت: از طریق انقباض و انبساط می توان آرامش بالایی در اندامهای بدن ایجاد کرد.
وي گفت: در روانشناسي وقتي از استرس صحبت ميشود منظور استرس بد است. افكار منفي باعث اضطراب، هيجانات و احساسهاي منفي در فرد ميشوند در حالي كه با آرامش و فكرهاي مثبت ميتوان استرس را كنترل كرد.