برچسب افسردگی

ادامه دار شدن افسردگی در زنان باردار با وجود مصرف دارو

مطالعه‌ای جدید از "نورث‌وسترن مدیسن"(Northwestern Medicine) نشان می‌دهد که بسیاری از زنان باردار به رغم مصرف داروهای ضد افسردگی دچار افسردگی‌های بلند مدت و علائم اضطراب در دوران بارداری و پس از زایمان می‌شوند.

منیزیم به درمان افسردگی کمک می کند؟

اگر احساس غم، خستگی و تحریک‌پذیری دارید، ممکن است پزشک شما مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی را توصیه کند.مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم با افزایش GABA و تنظیم مواد شیمیایی مغز به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. بهترین نوع مکمل، منیزیم گلیسینات است. با این حال، قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و شرایط ایمنی برایتان مشخص شود.

راهکارهای کلیدی برای بهبود سلامت روان

ما بیش از نیمی از دهه جدید را پشت سر گذاشته‌ایم و در میان رویدادهای گوناگون از همه گیری و مناقشات سیاسی گرفته تا چالش‌های اقتصادی و ... در دنیای امروزی، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم.