برچسب افزایش وزن

چاقی بعد از ازدواج دلایلی روانشناخی دارد!

براساس پژوهش‌های صورت گرفته، افراد متاهل بیشتر دچار اضافه شده و این افزایش وزن در دو سال ابتدای ازدواج بسیار بیشتر است. در این قسمت از بیتوته به بررسیی علل افزایش وزن و چاقی بعد از ازدواج، راه‌هایی برای پیشگیری چاقی بعد از ازدواج و هم‌چنی کاهش وزن در این دوران پرداخته‌ایم. با ما همراه باشد.

استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می‌دهد

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.