برچسب اعتماد به نفس

گاهی در باشگاه‌ها و جا‌های دیگر میبینیم بسیاری از زنان از بلند کردن وزنه دوری می‌کنند یا میترسند که بیش از حد عضلانی شده و اندامشان مردانه شود. در عوض ساعت‌ها روی تردمیل می‌دوند، به این امید که ورزش‌های ثابت کاردیو باعث کاهش وزن و تناسب اندام شان شود.

وقتی کودکان بزرگ‌تر می‌شوند، داشتن اعتمادبه‌نفس برایشان به اندازه یادگیری خودِ مهارت‌ها اهمیت پیدا می‌کند. برای اینکه بتوانند در زندگی رشد کنند و شکوفا شوند، لازم است که هم به توانایی‌های خود باور داشته باشند و هم این اطمینان را پیدا کنند که اگر در کاری به موفقیت نرسیدند، باز هم قادرند از پس شرایط برآیند. در واقع، این تجربه ترکیبی از «چشیدن طعم موفقیت» و «بلند شدن بعد از شکست» است که به شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس سالم در آنها کمک می‌کند.

اتاق کودک می‌تواند بهترین انگیزه برای درس خواندن باشد. با چند تغییر کوچک و خلاقانه، می‌توانید این فضا را به مکانی شاد و پرانرژی برای یادگیری تبدیل کنید.