برچسب اضطراب

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه، چون احساس می‌کنند حجم خبر‌های منفی از توان روانی آنها فراتر رفته است.

اضطراب در مردان همیشه با نشانه‌های آشکار بروز نمی‌کند و گاهی خود را در قالب رفتار‌هایی نشان می‌دهد که کمتر به مشکلات روانی نسبت داده می‌شوند.

بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب می‌شویم، دنبال علت‌های بزرگ می‌گردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغه‌های رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و .... اما متخصصان می‌گویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیش‌پاافتاده است؛ شاید فقط بدن‌تان تشنه باشد.

فکر کردن، پایه بسیاری از دستاورد‌های بشر است. از کشف قوانین طبیعت و پیشرفت‌های علمی گرفته تا خلق آثار هنری و شکل‌گیری تمدن‌ها، همه حاصل قدرت اندیشیدن انسان هستند. اما همین توانایی، اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند به عاملی برای فرسودگی ذهن تبدیل شود.

اولیور دیرسن، روان‌پزشک کودک و نوجوان در آلمان، می‌گوید تعداد آزارهای جنسی میان نوجوانان در سال‌های اخیر به شکل نگران‌کننده‌ای افزایش یافته و در بیشتر موارد، پسران نقش آزارگر و دختران نقش قربانی را دارند.