برچسب اختلال روانی

چگونه اختلال هراس یا پانیک شدن را مدیریت کنیم؟

اختلال هراس یکی از اختلالات سلامت روان است که گاه به صورت مکرر و بدون هیچ محرک خاصی می‌تواند رخ دهد و بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد، به گفته یک روانشناس اصلاح سبک زندگی در کنار مراجعه به پزشک می‌توان این اختلال را مدیریت کرد و کیفیت زندگی را ارتقا داد.